東京都出身。青山学院大学卒業。会社員と一般社団法人母親アップデート代表理事の複業。組織開発やリーダーシップなどの講座を展開する。小さい頃から静かで控えめで目立たず、自身の内向性にコンプレックスを感じる。大学卒業後、2002年に日本ヒューレット・パッカード株式会社に就職。社内異動や転職にチャレンジするも、何度も失敗。 読書をキッカケに「内向型の自分を変えるのではなく、強みを活かせばいい」と気づいてからは、人生が好転。2019年に母親アップデートコミュニティを設立し、2020年に一般社団法人として起業。実施したイベントは累計1,000回以上、累計500名以上に。2022年には人生初めての転職をし、ひとりひとりが可能性を解放するキッカケをつくるため活動中。著書『I型（内向型）さんのための100のスキル』（BOW BOOKS）。