反田克彦

反田克彦

あさなぎクリニック・心療内科院長。順天堂大学医学部を卒業。同大学にて精神科と内科を研修したのち、山梨大学、HANAZONOホスピタルを経て、あさなぎクリニックを開院する。一般診療のかたわら東京国税局の嘱託医、企業の産業医などを行い、講演活動も多い。精神科専門医、精神保健指定医、医療観察法判定医。精神神経学会、精神科診療所協会など多くの学会に所属する。著書に『人見知りが治るノート』など。

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「人見知り」の正体

初対面で誰かと話すのが苦手だ、人前で話をするのは気が重い・・・そんな風に自分を「人見知り」だと思っている人は多い。もし人見知りが原因で自分自身の行動が制限されてしまっているとすれば、それはもったいないことだ。実は人見知りというのはあなたの性格の問題ではなく、あくまで考え方の「クセ」に過ぎない。そしてそのクセを変えることで、あなたはもっと自由に遠慮なく人と付き合うことができる。ここでは精神科医であり認知行動療法の専門家である反田さんに、人見知りのメカニズムとその克服法について語って頂く。

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