戸田久実

戸田久実

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事。 立教大学文学部卒業後、株式会社服部セイコー(現 セイコーホールディングス株式会社)にて営業、 その後音楽業界企業にて社長秘書を経て2008年にアドット・コミュニケーション株式会社を設立。研修講師として銀行・製薬会社・総合商社・通信会社などの大手民間企業や官公庁の研修・講演の仕事を歴任。講師歴28年、登壇数は4,000回を超え、指導人数は22万人に及ぶ。 豊富な事例やアンガーマネジメント、アサーティブコミュニケーション、アドラー心理学をベースにしたコミュニケーションの指導には定評があり、 受講者は新入社員から管理職までと幅広い。リピート率は92%超で、実践スタイルの研修が好評を博している。

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アンガーマネジメント

「話が通じない相手とのコミュニケーションでイライラしてしまう」、「パワハラと言われるのが怖くて叱れない」、「イライラする時は仕事に集中できず、結果を出せない」。働いている人なら誰もが一度は感じた悩みではないだろうか。どうしたらイライラや、怒りと正しく向き合えるのか。これらの悩みを解決するのが、アンガーマネジメントだ。アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで開発された、怒りと上手く付き合うための心理トレーニングである。決して怒ってはいけないということではなく、怒る必要性を見極め、後から後悔しない、適切な怒り方ができることを目指すのだ。本タイトルでは、アンガーマネジメントの第一人者に、普段私たちが感じる怒りはどこから来るのか、またどんなメカニズムなのか、そして、どうしたら上手く怒りをマネージできるかについて語っていただく。

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