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どうしたら自分は変われるか。生き方を変えたい、自分を変えたいと思う人は多いだろうが、そのためにはまず心とは何かを考えることから始まる。ユング心理学は「こころ」を他者として、つまり「わたし」が出会い、対決し、ひとつになる相手としてとらえる。このような見方から、コンプレクス、ペルソナ、そして影などの心理学の概念はどのように関わるのか。そして、人はどのような時に生き方を変えられるのか。ユング心理学の研究者であり公認心理師でもある大塚紳一郎さんが、自分の心とどう向き合うかを問う。